NOVA

Une consultation gratuite pour mieux te comprendre, puis un accompagnement plus complet si tu choisis de t’abonner.

◈ — NEXCOINS
NEXORIA · NOVA

Un espace calme pour avancer sans te perdre.

NOVA adapte les pratiques proposées à ton état du jour et conserve ton historique pour construire un accompagnement progressif. Ce n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas un professionnel de santé.

Comment vas-tu aujourd'hui ?

Choisis l'état qui ressemble le plus à ton moment présent. Tu peux changer ta réponse plus tard.

Ton plan d'aujourd'hui

NOVA sélectionne quelques actions simples selon ton état.

Outils essentiels

Des pratiques courtes à intégrer dans la vraie vie.

🌬️
Respiration lenteQuelques minutes pour ralentir le rythme.
🧠
Retour au présentObserver ce que tu vois, entends et ressens maintenant.
✍️
Décharge mentaleMettre les pensées sur papier pour les clarifier.
🚶
Mouvement douxMarcher, s'étirer ou bouger quelques minutes.
NOVA ne pose pas de diagnostic et ne promet pas une guérison. Si tu te sens en danger ou incapable de rester en sécurité, contacte immédiatement un adulte de confiance ou les services d'urgence de ton pays.

Mon parcours NOVA

Réponds à quelques indicateurs. Le but est de repérer ce qui t'aide réellement, pas de te juger.

Mon journal

Un espace privé pour poser ce que tu ressens, tes pensées, tes réussites et ce que tu veux changer.

Évite de partager dans ton journal des informations qui permettraient d'identifier une autre personne. NOVA utilise cet espace pour ton propre suivi.

Mon suivi personnel

Ton historique de check-ins et de pratiques est visible uniquement dans ton espace utilisateur selon les règles de sécurité du compte.